J’ai eu une experience bizarre (et desagreable) votre semaine, que je veux partager avec vous.

Mardi je ne me sentais jamais tres bien, plutot triste.

Ma maman est passee me voir et m’a devoile que i§a faisait pile 20 ans que la grand-mere etait decedee. Et plus le jour avancait, plus je me sentais triste, au point que bien ce que j’esperais c’etait etre seule et pleurer l’integralite des larmes de mon corps… Quand j’habite finalement allee me coucher, je ne pouvais gui?re dormir, les pensees etaient si sombres, je broyais du noir, je remettais ma vie en question et me demandais votre que j’allais bien pouvoir i?tre. J’ai au moment oi? meme reussi a m’endormir, et heureusement, le lendemain, le nuage noir au dessus avis millionairematch de ma tete avait disparu et je pouvais a nouveau etre moi-meme. Mais evidemment ca m’a fait reflechir et me demander si ces sentiments etaient vraiment des miens. J’ai pense a ma grand-mere, j’ai crois a une possible configuration planetaires, j’etais vraiment totalement deboussolee avec cette experience. Je ne sais finalement nullement votre que c’etait (j’ai bien pense a d’autres explications plausibles), mais je c’est que votre n’etait pas a moi, c’etait trop decale avec qui j’habite.

J’imagine que, quand nous ressentons beaucoup d’empathie (que nous soyons hypersensibles ou non), il va i?tre tres facile de se sentir depasse par des sentiments (negatifs) qui proviennent d’autres individus. Et que dire des personnes qui nous pompent de l’energie en ne faisant que se plaindre en continu, peuvent-ils egalement vous tirer vers le bas ? Et que dire des evenements desastreux qui se produisent des fois sur une planete, pouvez-vous les ressentir (et la tristesse dans l’inconscient collectif) egalement ? Si oui, pouvez-vous tomber sur une maniere de rester dans votre propre vibration ?

Ceci m’amene a cela suit : la necessite d’introspection ainsi que temps seul(e) pour aller a l’interieur sans dire et se retrouver, se ressourcer. Evidemment, la meditation est un bon travaux pour ce qui, mais vous pouvez egalement lire un bon livre ou faire d’un bricolage (mon activite favorite) en emplie conscience, ainsi, vous retrouver de cette maniere egalement. Vous pouvez aussi aller marcher dans la nature, ecouter d’une excellente musique, quel que soit ce qui vous aide sur le moment.

Et vous ? Ressentez-vous des fois des sentiments qui pourraient ne pas vous appartenir ?

Prenez bien soin de vous et profitez de la vie !

Je vous souhaite une tres belle semaine.

Je vous embrasse, Madeleine

Devriez-vous vous sentir coupable ?

Tout d’abord, je voudrais vous presenter les excuses Afin de ne point vous avoir ecrit pendant 2 semaines, c’etait les vacances scolaires et j’ai du adapter notre agenda… De surcroit, j’ai decouvert ceci comme une experience i  mon sens : vais-je me sentir coupable, ainsi, De quelle fai§on votre sentiment va-t-il evoluer ?

J’imagine que la culpabilite est votre sentiment tres repandu dans notre culture et je ne connais personne que ne se sente nullement coupable de moment a autre (et je pense que les meres sont les pires ;-)). Neanmoins, pour moi ils font 2 sortes de culpabilite : la premiere, dictee via notre education (et la religion en fait part), ou nous nous positionnons en tant qu’enfants se faisant gronder avec leurs parents Afin de avoir fait quelque chose de mal a leurs yeux. La deuxieme est celle que nous ressentons, independamment de notre education, tel adultes possedant leur jugement propre via le bien et le en gali?re et ce que nous devrions faire ou ne pas faire (le mensonge et Notre tromperie paraissent de parfaits exemples de cas ou chacun decidera au regard de sa situation…).

Je me souviens quand j’ai arrete de fumer, on voit des annees de ca. Deux mois prochainement, J’me suis reveillee en sursaut apres un reve pendant lequel j’avais refume, ainsi, le sentiment de culpabilite m’a reveillee, je me disais : non, je n’ai gui?re fera ca quand meme ? Arreter de fumer etait la propre decision, personne ne m’avait force la main. Et pourtant, j’etais totalement paniquee a cause de votre reve !

Je pense que, meme si nous aimerions nous en debarrasser, le moins rarement, nous sommes tortures par votre sentiment, comme si nous etions toujours de jeunes enfants attendant d’etre grondes et punis. Je ne dis gui?re que nous ne devrions jamais nous sentir coupables, evidemment nous devrions maintenant savoir ce que nous faisons et agir en consequence ! Mais je voudrais suggerer que nous nous posions la question quand nous nous sentons coupables : cette culpabilite vient-elle de moi ou des mes parents / la famille / mon education ? Parce que si c’est le deuxieme cas, nous voulons peut-etre savoir a laisser tomber ce sentiment, a nous en separer, afin d’etre completement nous-memes et non plus figes dans le moule ou nos parents nous ont foutu.

Au cas ou vous etes curieux de savoir De quelle fai§on J’me suis sentie de ne point vous ecrire…Je dirais : delicieusement coupable ! Ca a bien dans evolue pendant ces 2 semaines, et je savais que je reviendrais a vous apres cette pause, mais J’me suis assuree d’en etre pleinement consciente, ainsi, j’esperais meme en profiter au maximum, etreindre ce sentiment, car c’etait totalement le mien J.